◖Difficulty in initiating sleep is associated with poor morning cardiovascular function
失眠是一種常見的睡眠問題，而它可能增加罹患高血壓和心血管疾病的風險，尤其是入睡困難 (Sleep-Onset Insomnia, SOI)的失眠類型。一項研究探討了患有入睡困難失眠的人早晨的心血管功能，研究中使用了心率變異性（HRV）、血壓變異性和感壓反射靈敏度等指標進行分析。
本研究招募了十五位睡眠質量良好 (Good Sleeper, GS)的參與者和十三位患有入睡困難失眠的參與者，通過隔夜多項生理檢測來評估他們的睡眠質量。隔天早上參與者醒來後的10分鐘內，持續記錄他們的血壓和心率。結果發現，與對照組相比，患有失眠的人在早晨醒來後（平均時間：12.33 ± 10.48分鐘）表現出明顯降低的迴避神經調節，即心率變異性較低、高頻率的心率變異性較低，以及早晨的血壓升高速度較快，同時感壓反射靈敏度也下降。然而，與交感相關的活動並沒有觀察到差異。
總結來說，在入睡困難的失眠患者中，副交感神經系統對心血管活動的調節非常重要。失眠患者的迴避神經調節能力減弱和感壓反射靈敏度下降，這意味著入睡困難可能影響早晨的心血管功能。因此要維護良好的心血管健康，除了解決失眠問題外，還應該重視入睡困難對身體的影響。